מתרחקים ממני


כמה מתסכל זה לא להצליח לרקום קשרים חברתיים. מה אני עושה לא בסדר?

שאלה כזו ודומות אחרות צצות כשאנחנו מתחילים להרגיש שהסביבה מתרחקת מאיתנו,

ואז אנחנו מוצאים את עצמנו משתבללים וננעלים יותר, חווים רגשות של כעס, אכזבה ותסכול לצד חוסר ביטחון ועצב.

מכאן, הדרך ליצירת מערכות יחסים מתרחקת יותר ויותר.

לפני שהראש מתחיל לחשוב מחשבות שליליות, כדי שנבדוק מהי הגישה בה אנו פועלים ביצירת קשרים חדשים או בחיזוק קשרי ישנים.

הנה כמה אנקדוטות שצריך להכיר מקרוב, להבין וליישם שיובילו אותנו לעבר מערכות יחסים שיתופית, הדדיות, נעימות ויצרו שיח נעים והקשבה מלאה:)

נוכחות מלאה!

זה לא מספיק להיות נוכחים פיזית, החשוב הוא להיות נוכחים מנטלית.

ההבדל הוא בגישה, חוסר נוכחות יכולה לשדר לצד השני חוסר התעניינות.

כאשר אנחנו בוחרים כן להיות נוכחים מיד אנחנו מראים התעניינות, אנחנו הופכים להיות אקטיביים בהקשבה והפועל היוצא הוא תקשורת טובה יותר.

הקשבה פעילה!

כמה פעמים יצא לכם להקשיב למי שמולכם ובינתיים להריץ בראש כבר תשובות, לייצר פרשנות ולשפוט? במקרה כזה כבר הפסקנו להקשיב ממזמן וסביר להניח שהמסר שמועבר על ידי הצד השני בכלל לא נטמע אצלנו,

הפיתרון פשוט... הקשיבו עד הסוף, ויותר מזה הקשיבו בלי הפרעות רקע בראש – היו פתוחים לשמוע כל משפט ורק לאחר שבן הזוג המדבר יסיים, תוכלו לענות ממקום קשוב, נקי, אמפטי ומדוייק יותר.

יועץ שקט!

כולנו היועצים הכי טובים, לא משנה באיזה נושא אנחנו אלופים בלהציע פתרונות, רעיונות דרכי פעולה וכדומה, ולרוב בכלל לא ביקשו מאיתנו תגובה...

תבינו, לפעמים הצד השני רוצה רק לפרוק, לספר, לשתף. יתרה מזאת, ברגע שאנחנו מנסים לפתור לו את הבעיה הוא יכול לקבל זאת כביקורת ולא כעזרה.

לא בכדי סעיף "היועץ" מגיע אחרי סעיף "ההקשבה" ... תבררו האם הצד שמולנו רוצה לקבל עצה או רק לספר, האם הוא זקוק רק לתשומת לב מכילה.

זה הסיפור שלו!

כולנו מכירים את אלו שמספרים להם סיפור ולהם יש סיפור טוב יותר,

כולנו אוהבים לדבר על עצמנו... זה צורך שכזה, אבל לא תמיד זה מתאים!

זה כמו לנהל שתי שיחות מקבילות, לא לאפשר לצד השני לספר סיפור וכבר להכנס לדבריו עם סיפור אחר.

תנו כבוד, תאפשרו את המקום, תעניקו תשומת לב, היו רגישים כי לפעמים זה כל מה שמתבקש מהצד השני.

הסכימו שלא להסכים!

דעות, אמונות, ערכים, דפוסי התנהגות, שונים מאחד לשני,

החוכמה לנהל תקשורת יעילה היא להיות פתוח לקבל השקפות שונות של אנשים שונים,

תקשורת בינאישית נמדדת על פי היכולת שלנו להבין שלא נסכים על כל דבר אבל באותה הנשימה נדע לקבל את השונה בלי לשפוט, בלי להתווכח, בלי להתנצח.

לשמור על כבוד, להבין שלכל אחד יש את האמת האובייקטיבית שלו... והיא שלו!

תקשורת בינאישית טובה מגיעה מהמקום בו אנחנו מפתחים גישה סקרנית לאחר,

בו אנחנו מבינים שניסיון לתקן ולשנות את עולמו של האחר היא בזבוז אנרגייה,

השקיעו אנרגיה בתקשורת ובהקשבה ובמקסימום תלמדו הרבה ותשיגו לעצמכם עוד

בן שיח נעים לצידכם.

בואו נהיה בקשר!

לפרטים נוספים מלאו את הטופס ואחזור אליכם בהקדם

arrow&v

מאמנת

למרחקים

ארוכים

מנחה לתקשורת ומגשרת

גנית רוגלית, מנחה לתקשורת ומגשרת

לתיאום צלצלו 052-6450097

ganitr@015.net.il

קליניקה בהוד השרון

  • מאמנת למרחקים ארוכים
  • מנחה לתקשורת ומגשרת
  • Black Instagram Icon
עגולות צבעוניות ושמנמנות-23.png
0
גנית רוגלית
מנחה לתקשורת ומגשרת